Польза и вред для здоровья семян льна

В корзинке народного целителя и на аптечной витрине обязательно найдутся семена льна. Их польза и вред заслуживают самого пристального внимания, поскольку крохотные гладкие семечки обладают впечатляющим терапевтическим потенциалом. Но они же могут оказаться недругом. Поэтому нужно разобраться, применяются ли семена льна при вашем заболевании и нет ли у вас противопоказаний.

Лен семенами силен

Крохотное семечко льна содержит вещества, необходимые для нормального функционирования человеческого организма. Это витамины, макро- и микроэлементы, аминокислоты, жирные кислоты, пищевые волокна, натуральный сахар. Поступая в организм, они начинают свою бесценную работу на благо здоровья:

• витамины группы В улучшают обменные процессы и состояние нервной системы, заживляют раны и участвуют в образовании красных кровяных телец;
• витамин Е не допускает быстрого старения, придает коже гладкость и упругость;
• витамин А также оздоравливает на кожные покровы, омолаживает, укрепляет ногтевые пластины и волосы;
• витамин С замедляет окислительные процессы;
• пищевые волокна очищают организм и ускоряют движение еды по пищеварительной системе;
• гормоноподобные соединения уничтожают микробы и вирусы, нейтрализуют агрессивное воздействие свободных радикалов и предотвращают появление раковых опухолей у женщин;
• кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 благоприятно воздействуют на все жизненно важные органы.

Важный факт: в семенах льна больше омега-3 кислот, чем в продуктах, которые называют их источниками в первую очередь, то есть в рыбе и в мясе.

Минералы, обнаруженные в составе льняного семени, способны укрепить все системы организма.

• Магний. Этот микроэлемент стимулирует рост костной ткани и защищает от разрушения зубную эмаль, борется с аритмией и повышенным кровяным давлением, полезен для нормализации функций органов дыхания, снижает количество сахара в крови и помогает профилактике суставных и мышечных болей.
• Фосфор. Зубная эмаль, кости, почки, центральная и периферическая нервная система, а также наш главный мотор — сердечко — нуждаются в фосфоре. Кроме того, без него рухнет кислотно-щелочной баланс организма.
• Медь. Без нее невозможны многие биохимические процессы, протекающие в организме человека. Это вещество нормализует мозговую деятельность, принимает участие в обмене жиров и углеводов, сохраняет нормальный уровень инсулина, положительно влияет на кровеносную систему, избавляет от анемии и кислородного голодания, усиливает циркуляцию крови при физических нагрузках.

Что лечит семя льна?

Очевидно, что польза семян льна для здоровья очень велика. Чтобы проверить, насколько эффективно это растительное лекарство, нужно знать, при каких заболеваниях его рекомендуют.

Льняные семечки лечат:

• атеросклероз и гипертонию;
• артроз и артрит;
• воспалительные процессы, особенно мочеполовой системы;
• ожирение;
• снижение зрения;
• радикулит;
• нарушения репродуктивной функции женщин и мужчин;
• заболевания органов дыхания, в том числе бронхиальную астму;
• сбои в работе печени и иммунной системы;
• гельминтозы, запоры, интоксикации;
• поражения печени и почек;
• аллергические реакции;
• рассеянный склероз;
• патологии эндокринной системы;
• последствия стресса и депрессивные состояния;
• обморожения и ожоги.

Это простое средство может быть не только лечебным, но и профилактическим, ведь употребление льняных семян:

• предотвращает инфаркты и онкологические заболевания;
• восстанавливает гормональный баланс, что облегчает протекание климакса;
• способствует нормальному внутриутробному развитию плода;
• ускоряет восстановительный период после хирургического вмешательства.

Чудо-семена также помогают сохранить красоту:

• очищают, увлажняют, матируют и сухую, и жирную кожу;
• продлевают молодость;
• решают проблему слоящихся ногтей и секущихся волос.

Таким образом, эти крошечные семечки оказывают огромную помощь пациентам, ослабленным болезнью, детям, пожилым людям, женщинам, вынашивающим ребенка или вступающим в период менопаузы, а также мужчинам, которые мечтают о наследниках.

Целитель не для всех

Семя льна относится именно к растительным средствам, имеющим серьезные противопоказания. Его нельзя применять при:

• раздражении, воспалении и непроходимости кишечника;
• частой диарее;
• аллергии на лен;
• склонности к кровотечениям и судорогам;
• выраженных поражениях психики;
• в период обострения хронических недугов, в частности, связанных с образованием камней, так как растение может спровоцировать движение крупных конкрементов и закупорку уретры;
• йододефиците. Чтобы лен не помешал усвоению йода, нужно употреблять его не раньше, чем через час после еды.

Несмотря на то, что лен считается полезным для беременных женщин и детей, медики нередко советуют все же воздержаться от приема его семян будущим мамам и детям до 12 лет, потому что исследования в отношении этих категорий пациентов не проводились.

Уменьшить дозировку рекомендуется больным:

• сахарным диабетом;
• миомой матки, эндометритом, поликистозом;
• простатитом.

Не нарушайте правил, указанных в инструкции по применению целебного продукта, храните его в полотняных мешочках в темноте и прохладе около 12 месяцев. И, самое главное — не ешьте в день больше 2 ст. л. семян, иначе возможно отравление и даже летальный исход.

В случае дискомфортных ощущений после употребления «льняного лекарства» повторно обратитесь к доктору, чтобы принять решение – уменьшить дозу или вовсе отказаться от такого лечения.

Читайте также:

• Польза и вред для организма свежего и сушеного инжира
• Чем полезны бананы для организма?
• Польза и вред дыни для организма женщин, мужчин
• Чиа семена: польза и вред для здоровья
• Хлебцы: польза и вред для здоровья

Если вы цените дары природы, обязательно возьмите на заметку пользу и вред семян льна. Это средство вполне можно отнести к сильнодействующим растительным препаратам, поэтому не забывайте, что опасность при передозировке или пренебрежении противопоказаниями весьма серьезна. Пусть лен станет вашим союзником на пути к оздоровлению!