Так ли полезен черный шоколад?




 

Наверное, никто не сможет отказать себе в удовольствие полакомиться вкусным шоколадом. К тому же черный еще и очень полезен для организма человека, так как содержит массу ценных веществ, положительно влияющих на состояние здоровья.



Польза и вред черного шоколада

Черный шоколад: польза и вред

Самая главная польза черного шоколада заключается в том, что этот вкусный продукт помогает замедлить процессы старения в человеческом организме. В составе черного шоколада находятся какао-бобы в большом количестве, благодаря чему он становится бесценным источником уникальных антиоксидантов, которых больше, даже чем в зеленом сорте чая. Эти вещества способны нейтрализовать свободные радикалы, благодаря чему обеспечивается правильное функционирование сердца, предотвращается начало преждевременного старения клеток человеческого организма.

Регулярный прием в умеренных количествах этого вкусного продукта позволяет повысить тонус всего организма. Теобромин и алкалоиды кофеин способны оказывать сильное стимулирующее действие, именно поэтому происходит быстрое улучшение настроения.

Если съесть всего несколько кусочков горького шоколада, повышается выносливость и уровень работоспособности. В составе данного продукта находятся полифенолы, положительно влияющие на состояние всей сердечнососудистой системы. Благодаря регулярному употреблению шоколада происходит улучшение функционирования кровеносной системы, предотвращается начало формирования тромбов.

Горький шоколад становится незаменимым помощников в борьбе с лишними жировыми отложениями. Однако такого эффекта можно добиться только при условии умеренного употребления данного продукта – поступающие в организм углеводы быстро расщепляются и расходуются, благодаря чему не происходит формирования жировых отложений.




Если натуральный продукт употреблять в умеренных количествах, он становится прекрасным лекарственным средством. В основе пользы шоколада находятся именно ценные свойства какао-бобов, из которых он приготовлен.

Горький шоколад

Суточная доза для взрослого человека составляет 20 г. Если регулярно употреблять черный шоколад, можно добиться следующего результата:

  • оказывается стимулирующее действие на мозговое кровообращение;
  • стимулируется производство гормона радости;
  • укрепляются стенки сосудов;
  • сводится к минимуму вероятность инсульта;
  • понижается уровень холестерина;
  • оказывается эффективная профилактика развития атеросклероза;
  • приводится в норму давление;
  • снимаются приступы кашля, так как в состав продукта входит теобромин;
  • шоколад содержит кальций, что позволяет укрепить кости.

Черный шоколад: польза и вред

Употребление этого продукта в умеренных количествах помогает улучшить состояние здоровья, увеличивается работоспособность, организм лучше противостоит различным заболеваниям. При использовании черного шоколада можно:

  • предотвратить развитие онкологических заболеваний;
  • восполняется в организме нехватка хрома, магния и цинка;
  • в составе продукта содержится кофеин, благодаря чему оказывается стимулирующее действие;
  • восполняется дефицит в организме витаминов;
  • уменьшается кровоточивость десен;
  • снижается масса тела;
  • улучшается функционирование мозга;
  • замедляется процесс старения организма;
  • устраняется депрессия;
  • снижается чувство голода.


Читайте также:

Несмотря на то, что горький шоколад очень полезен, употреблять его можно далеко не всем, особенно, в больших количествах. При злоупотреблении этим продуктом происходит повышение кислотности организма, нарушаются обменные процессы и пищеварение. Начинается процесс скопления углеводов, которые превращаются в жировые отложения. Есть вероятность развития проблем, связанных с работой желудочно-кишечного тракта.


Коментарии