В чем польза и вред арбузных семечек?

Арбуз – король ягод. Его любят и взрослые, и дети. А вот семечки, которыми он наполнен, только мешают наслаждаться прекрасным десертом. Большинство людей попросту выплевывают их или выковыривают, дабы они не попали в рот. А ведь польза семечек арбуза для организма незаслуженно не ценится. Да, она есть!

Состав и калорийность

Калорийность всех видов семян приблизительно одинакова. Следует отметить, она достаточно высока. Арбузные семечки – не исключение. Пищевая ценность 100 г сухих косточек равна более чем 500 ккал.

Арбузные семечки богаты белком. Так в 100 г семян содержится около 31 г протеина. В идентичном количестве куриного мяса его всего 23 г. Кроме того они содержат полезные и важные аминокислоты (например аргинин, лизин, глутаминовую кислоту и триптофан), которые помогают контролировать артериальное давление, предотвращать заболевания сердца, восстанавливать клетки мышечной ткани, благотворно влияют на мозг и центральную нервную систему.

В составе косточек присутствуют  и жирные омега кислоты, магний, железо, марганец, медь, ряд витаминов В и прочих элементов, благотворно влияющих на организм человека.

В свою очередь, в семенах арбуза немало противоокислителей типа сапонинов, алколоидов, флавоноидов и фенолов. Они замедляют старение и разрушение клеток, предотвращают появление онкологических заболеваний, диабета, болезней сердечнососудистой и нервной систем. Заботятся о сохранности протеинов, клеток и генетического материала от опасных субстанций, вроде свободных радикалов.

Арбузные семечки: польза и вред для здоровья

Семенам арбуза характерно благотворное воздействие на организм человека. Их полезные свойства достаточно разнообразны. Последние напрямую зависят от природных функций семян. Они обладают антисептическим, очищающим, противогрибковым, глистогонным, ранозаживляющим и многими другими свойствами.

Не стоит забывать и о том, что арбузные косточки способствуют в решении следующих проблем:

• низкий уровень щелочи в моче;
• солевые токсины в почках (ускоряют растворение);
• беспокойный сон;
• плохое зрение;
• заболевания глазных яблок;
• высокий холестерин;
• нарушенный метаболизм;
• расшатанная нервная система.

Все перечисленные проблемы полностью не решаются, но вот их острота сглаживается, смягчается, снижается, в общем, становится менее явной. В итоге в состоянии пациента наблюдаются значительные улучшения. Поэтому семечки арбуза рекомендуются для приема внутрь в ходе комплексной терапии.

Пациентам мужского пола продукт рекомендуется при необходимости поддержать и усилить либидо, в качестве профилактики простаты, улучшения половой функции и выработки сперматозоидов. Также арбузные семечки предотвращают заболевания половых путей и способствуют улучшению эрекции.

Одним из наиболее противоречивых элементов в составе семечек является альфа аминокислота, которая имеется только в косточках, но и в арбузе в целом.  Как правило, организмом она вырабатывается в небольшом объеме. Однако полезно ли ее употребление человеку? Под сомнение ее употребление ставит аммиак – продукт распада кислоты, нераспознаваемый и не перерабатывающийся организмом. С другой стороны кислота нужна для регулирования сахара в крови и стабилизации артериального давления.

При наличии непереносимости цитруллина или в редком случае, когда он не вырабатывается в должном количестве, арбуз употреблять запрещено! Однако людей с такими проблемами очень мало, что не может не радовать. То есть при отсутствии данных противопоказаний можно смело наслаждаться сладкой и сочной мякотью без каких-либо ограничений.

При недостатке этой аминокислоты ее нарочно инъецируют в тело человека. Чаще всего такой метод применяется в альтернативной медицине, как способ предотвращения бесплодия у мужской половины населения Земли. Есть теория о том, что цитруллин влияет на выносливость и силу, но ее пока никто не доказал.

Лечение арбузными семенами: народные методы, рецепты, рекомендации

Польза арбузных семечек для организма человека велика, как для мужчины, о чем уже говорилось, так и для женщины. Эту пользу активно используют последователи нетрадиционной или народной медицин. Они нашли косточкам арбуза особые способы применения. Вот лишь самые распространенные из них.

• 1-й способ используется для избавления от глистов и паразитных червей. Высушенные в духовой печи семена измельчают и смешивают с молоком в пропорции 1 к 10. 2 ст. за день такого настоя (один – обязательно с утра на голодный желудок) быстро решит проблему с паразитами.
• 2-й способ помогает в лечении артериальной гипертонической болезни. Косточки смешивают с сухими корками арбуза и измельчают в блендере или кофемолке. Порошок принимают два раза в сутки по чайной ложке в течение месяца.
• 3-й способ помогает выводить из организма желчь. Порошок, приготовленный во втором методе, принимают в объеме 2-3 чайных ложек два раза в день. Первый раз утром натощак, второй – на ночь перед сном.
• 4-й способ относится  к разделу косметологии. Семечки арбуза могут стать основой прекрасной оздоровительной маски для лица. Для этого их измельчают и заливают небольшим количеством воды комнатной температуры. Смесь наносят на лицо и оставляют приблизительно на четверть часа. Затем смывают теплой водой и наслаждаются достигнутым эффектом.
• 5-й рецепт используют при маточных кровотечениях. Важно! Речь идет о небольших кровотечениях. Обильные следует лечить по назначению и под наблюдением врача. Высушенные семечки измельчают, добавляют в молоко в выше обозначенной пропорции и пьют по 50 мл раз в 2 ч.

Читайте также:

• Польза тыквенных семечек для мужчин
• Кунжутное семя: польза и вред
• Тыквенные семечки: польза и вред
• Тыквенное масло: польза и вред для организма, как принимать

Вывод напрашивается простой – арбузные семечки очень полезны для организма. В сезон арбузов, пожалуй, стоит запастись этим полезным продуктом на весь оставшийся год!