Так ли полезен ромашковый чай?

Ромашковый чай и его польза известны человечеству давно. Напиток из душистых цветков является поистине универсальным целебным средством. Настой ромашки разрешают пить малышам с первых дней жизни, добавляют в ванночки для младенцев, назначают взрослым и детям при простудных заболеваниях, бессоннице, неврозах, депрессии. Отвар променяют и для бьюти-процедур: готовят из него лосьоны для лица, ополаскивают волосы, замораживают порционно и используют в качестве тонизирующего средства для кожи. К счастью, в наши дни не нужно ждать сезона цветения, тратить время на сбор и сушку цветов. Полностью готовую к применению ромашку можно купить в ближайшей аптеке. А что делает это растение таким полезным и популярным, и несет ли оно какой-то вред?

Полезный состав аптечной ромашки

Такое с виду неприметное растение таит в себе настоящие сокровища. Вот подробный состав целебного цветка:

1. Кумарин. Антигистаминное вещество, снимает послеоперационные отеки и устраняет проблемы с лимфообращением. Именно кумарин придает цветкам характерный запах.
2. Биофлаваноид апигенин. Противовоспалительное, антигистаминное вещество. Подавляет рост некоторых видов злокачественных образований.
3. Дубильные вещества. Улучшают микрофлору кишечника, нормализуют работу ЖКТ. Придают чаю горьковатый привкус.
4. Хризин. Вещество с сильным седативным эффектом. Уменьшает тревогу, купирует панические атаки, улучшает сон.
5. Каротин. Нормализует обмен веществ, необходим для формирования костных тканей, а также ногтей и зубов. Стимулирует обновление клеток, замедляет процессы старения. Помогает организму бороться с вирусами и инфекциями.
6. Аскорбиновая кислота. Ускоряет метаболизм. Необходима для соединительных и костных тканей, обладает мощным антиоксидантным действием. Является источником витамина С.
7. Эфирные соединения. Улучшают качество кожи, оказывают противомикробное действием, способствуют регенерации клеток кожи.
8. Пектин. Полисахарид, снижающий уровень холестерина, улучшающий кровообращение и работу пищеварительной системы. Обладает удивительной способностью очищать организм от токсинов, не нарушая его микрофлору.

Все эти качества делают ромашку популярным, а главное, доступным средством от многих хворей.

Читайте также: Чем полезен чай из листьев малины?

Ромашковый чай как лекарство

Как видно, перечень полезных свойств отвара из цветков ромашки внушителен. В каких же случаях стоит употреблять данный напиток?

В сезон простуд отвар из цветков ромашки является незаменимым средством для всех членов семьи. Такой напиток помогает скорее поправиться, если простуда успела вступить в свои права, а также укрепит иммунитет и повысит сопротивляемость вирусам у тех, кто не планирует болеть, поэтому предпочитает лечению профилактику.

Входящие в состав эфирные соединения и аскорбиновая кислота помогают при защите и в борьбе с вирусами, укреплении иммунитета, а также поспособствуют восстановлению организма после болезни.

Благодаря наличию апигенина в составе, ромашковый настой показан людям, страдающим от гастрита, язвы и расстройств пищеварения. Напиток улучшает аппетит, способствует пищеварению и вместе с тем устраняет метеоризм, боли в кишечнике, регулирует стул.

Ромашковый чай снимает головную боль без приема анальгетиков, а также нормализует артериальное давление. Напиток в целом помогает при болевых синдромах, купирует спазмы при менструациях и болях в желудке. Кроме того, настой ромашки показан тем, кто страдает от варикозного расширения вен, а также диабетикам, так как способен регулировать уровень сахара в крови.

При сезонной депрессии достаточно выпить чашку ароматного напитка и печаль, как рукой снимет. Всего одна порция напитка в день может значительно улучшить настроение, повысить работоспособность, избавить от чувства тревоги и подавленности.

Главное, не пить слишком крепкий чай, иначе можно получить обратный эффект. Если же необходимо добиться седативного эффекта, расслабляющего и способствующего легкому погружению в сон, следует выпить 2-3 чашки чая в течение дня. Напиток поможет быстрее прийти в себя после пережитого стресса и минимизировать последствия депрессий и невротических состояний.

Также для решения проблем с кожей можно приготовить полезный лосьон. Это более концентрированный настой. Средство отлично подсушит воспаления, помогает бороться с угревой сыпью и не допускает роста бактерий, которые провоцируют появление прыщей.

Для того чтобы продлить жизнь раствора и облегчить процедуры, последний можно заморозить в формочках для льда и по утрам протирать получившимися кубиками лицо, шею, грудь. Такая процедура является одновременно и легким массажем, и профилактикой несовершенств кожи, а также обладает подтягивающим, следственно, омолаживающим эффектом. А еще ледяные кубики снимают отечность после сна и улучшают циркуляцию крови, а значит, к клеткам кожи будет доставлено больше кислорода и полезных веществ.

Как приготовить чай из аптечной ромашки?

Вскипятите чистую воду. Налейте в чашку и дайте пару минут остыть. Ромашку лучше не заваривать только закипевшей водой, оптимальная температуры для приготовления травяного чая – 90 градусов.

Залейте чуть остывшей водой цветки ромашки, накройте крышкой и дайте постоять пять-десять минут. После процедите напиток через специальное ситечко. Еще проще будет заварить ромашковый чай в специальном заварочном чайнике. Сеточка внутри такого чайника не дает цветкам попасть в чашку, то есть процеживание не понадобится.

Кстати, ромашковый чай лучше готовить непосредственно перед употреблением. Если напиток употреблять с медом, то его польза только возрастает. И вред при этом имеет место быть только при аллергии на один из компонентов готового чая.

Не стоит делать чай впрок и хранить, растягивая на день-два. От этого напиток утратит свой мягкий вкус и аромат и приобретет горечь.

Читайте также:

• Какая польза от зеленого чая и будет ли от него вред?
• Как заваривать чай каркаде с пользой?
• Как пить иван-чай с пользой?
• Гречишный мед: польза и вред
• Полезно ли пить кофе?

Противопоказания

Каким бы полезным и универсальным средством не был чай из цветков ромашки, есть категория людей, которым этот напиток противопоказан. Так, лучше воздержаться от приема лекарственной ромашки тем, у кого есть аллергия на растение или его компоненты. Пониженное давление, расстройства пищеварения, беременность – вот основные противопоказания к употреблению ромашкового чая. Прием седативных или мочегонных препаратов также повод отказаться от напитка. Ромашка имеет схожее действие. Результатом может стать передозировка и ее неприятные последствия.